Un blog para que, entre todos, nos ayudemos a superar la ansiedad, los malos momentos, las fobias, los pánicos...

martes, 16 de noviembre de 2010

llorar sobre la leche derramada...


Ya anticipo que se me va a ir un poco la olla en esta entrada pero hoy, así me ronda la cabeza, así que lo escupo.

Voy a relacionar dos temas que entre sí no tienen nada en común, pero que sonoramente ligan bien juntos. Y ahora me entenderéis.

Como se dice en inglés, "cry over spilt milk" es decir, "llorar sobre leche derramada". En definitiva, que no tiene sentido gastar la famosa energía en algo ocurrido. Hay que construir... Y el ser humano, por costumbre y valores sociales, lo hace constantemente. Si hay algo que en todo estos años me he dado cuenta, es del tiempo que dedicamos en lamentarnos sobre lo que hubiera pasado y el poco tiempo que dedicamos a vivir relajados y en EQUILIBRIO (otra de mis palabras favoritas). Dedícate un momento a sentarte en el suelo y medita sobre el tiempo que dedicas a la leche que está por el suelo.

Y, hablando de leche, como decía al principio, mezclo otro tema que no tiene nada que ver. Hace tiempo me comentaba una amiga que, a partir de los 15 años aproximadamente, el organismo humano no está pensado para digerirla. Si os dais cuenta, tal como ocurría con los anuncios de tabaco cuando estaban permitidos, en la televisión nos bombardean con anuncios de lácteos. ¿Será porque no es tan natural como dicen y quieren contrarrestar la información negativa que hay sobre estos productos? Y os lo dice un adicto a beber leche a litros, amante de los quesos, yogures, etc.

Pero es cierto, he estado investigando y no es nada buena. Ignoro si la leche de soja o sin lactosa lo es, pero el lácteo tiene la función de generar una capa en el organismo de un niño o adolescente que aún no tiene toda su flora desarrollada. Empieza mi momento de alejarme de estos productos. No al 100%, pero sí que los tomaré como excepción.

En definitiva, no lloremos sobre la leche derramada, ni nos la derramemos por el cuerpo. Ya os comentaré en esta misma entrada del blog mi experiencia y sensación al respecto.

Yield.

domingo, 14 de noviembre de 2010

2000 visitas!!

Madre mía... son muchas.

Gracias a las personas que lo hacéis posible. Si no, esto no tendría sentido alguno.

Os lo agradezco de corazón.

Yield_

viernes, 12 de noviembre de 2010

los sentidos nos engañan...


Si hay una cosa que he aprendido a lo largo de todos estos años es que las mismas herramientas, sin que nada cambie en ellas, pueden sernos en ocasiones más útiles, y en ocasiones menos. Y eso ocurre con nuestro organismo y con nuestros sentidos.

¿No os ha pasado que a veces váis paseando relajadamente por un parque o por una acera solitaria y de repente todo se convierte en armonía, en paz, no nos duele nada, nos sentimos bien (sospechosamente bien)... como si una droga invisible nos hubiera atacado por el aire y hubiera afinado todos nuestros sentidos? ¿Y que curiosamente (por suerte no siempre) a veces esa sensación precede a un tremendo bajón que nos da en las horas o días posteriores?

No ha cambiado nada en nosotros como ente. Es la química de nuevo la culpable de todo. Justamente, hemos estado presentes en el momento en que el los elementos que nos rodean y los que se introducen en nuestro cuerpo en modo de alimento, bacteria, etc, ligan perfectamente y por unos segundos crean el equilibrio mágico. El truco, intentar dominar esos elementos en la mayor medida posible. Evidentemente, algunos son incontrolables. Pero otros no.

Para ello, recomiendo que anotéis escrupulosamente todo lo que hacéis día a día. Al mayor detalle posible: qué he comido, qué he hecho, cuánto he dormido, si he fumado, si no, si he bebido, si no, si he picado algo que no debía, si me he tomado alguna medicación, si he caminado entre una nube de humo de vehículos, etc.

Mi objetivo no es pediros que os convirtáis en un@s maniátic@s que lo anotan todo. Que triste sería la vida siendo así. Lo que quiero es que aprendáis a tener control sobre vuestro organismo y vuestro bienestar. Solo hay que hacerlo un par de semanas. Pero sin leer lo que váis escribiendo hasta el día del estudio. Yo lo acabo de hacer y las conclusiones son impresionantes. Por supuesto, en mi perfil tenéis mi email y me lo podéis consultar si queréis. Estaré encantado de ayudar a quien lo necesite. Dentro de mi humilde capacidad, of course. Pero será una segunda opinión y ajena a vuestras vidas.

Espero que os guste.

Yield_